Ce que sont les S. T. Tablets

Les S. T. Tablets sont une préparation ayurvédique classique proposée sous la forme pratique d'un comprimé à prendre chaque jour. Ce mélange réunit le Triphala (le trio classique composé du Haritaki, du Bibhitaki et de l'Amalaki), le Senna (Cassia angustifolia), le Trivrit (turbith) et le Yashtimadhu (racine de réglisse), des plantes nommées de longue date dans les textes classiques. En condensant ce mélange consacré par le temps dans un comprimé, on offre à l'usager d'aujourd'hui la commodité du transport et la régularité. Sitaram Ayurveda élabore des formulations classiques au Kerala depuis 1921.

La lecture qu'en font les textes classiques

L'Ayurveda comprend le rythme et l'équilibre à travers les trois Dosha, à savoir Vata, Pitta et Kapha, ainsi qu'à travers l'Agni, le feu digestif que la pensée classique place au cœur d'une vie quotidienne bien ordonnée. Ce mélange est évoqué en lien avec l'Apana Vayu, le courant descendant que la tradition associe au rythme naturel du bas du corps. Les auteurs classiques décrivent le Yashtimadhu comme une plante d'une qualité apaisante et le Triphala comme un facteur d'harmonie entre les Dosha. Tout cela relève du langage qualitatif et constitutionnel propre à l'Ayurveda lui-même, et non d'une allégation portant sur le fonctionnement de tel ou tel système de l'organisme.

Sa place dans la routine quotidienne

Traditionnellement, les comprimés se mâchent ou s'avalent avec de l'eau chaude, dans un esprit de constance et de pleine conscience.

  • Adultes: 1 à 2 comprimés environ 30 minutes avant les repas, jusqu'à trois fois par jour avec de l'eau chaude, ou selon les indications de l'étiquette.
  • Enfants: uniquement sous la supervision d'un praticien, généralement en quantité réduite.
  • Privilégiez des repas simples et une hydratation suffisante.

Suivez les indications de l'étiquette ou les conseils d'un praticien, et ne dépassez pas la quantité indiquée. Ce produit est un complément alimentaire et ne saurait se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. À tenir hors de portée des jeunes enfants.

Questions fréquentes

Qu'apporte la forme en comprimé?

Elle conserve le mélange classique dans une portion stable et mesurée, qui se transporte aisément et demeure régulière d'un jour à l'autre.

Comment l'aborder au mieux?

Comme un élément d'un rythme quotidien constant, désigné dans la tradition classique par le terme Dinacharya, accompagné d'une alimentation simple et d'habitudes sans hâte.

Où l'acheter

Les S. T. Tablets sont disponibles auprès de Sitaram Ayurveda Europe, reconnue pour son approvisionnement soigneux, sa fabrication classique et ses conseils clairs à l'intention de celles et ceux qui construisent une routine quotidienne réfléchie.